JVSFood · praktisk matguide
Hur mycket socker finns i yoghurten? Jämför per 100 gram
Två yoghurtar i samma serie kan se lika ut i butiken. Raden “varav sockerarter” visar skillnaden när du jämför samma mängd: 100 gram.
Uppdaterad 24 september 2026
Kort svar
Valio Hyvä suomalainen Arki vaniljyoghurt innehåller 11 g sockerarter per 100 g. Den naturella varianten innehåller 3,4 g per 100 g. Vaniljvarianten har cirka 3,2 gånger så mycket. Det gäller alla sockerarter, inte enbart tillsatt socker.
Exempel: två Valio Arki-yoghurtar
| Produkt | Sockerarter / 100 g |
|---|---|
| Vaniljyoghurt 1 kg | 11 g |
| Naturell yoghurt 1 kg | 3,4 g |
Så jämför du i butiken
- Leta upp näringsdeklarationen på båda förpackningarna. Läs raden “kolhydrater, varav sockerarter”.
- Kontrollera att båda värdena gäller 100 gram. Jämför inte ett värde per portion med ett värde per 100 g.
- Läs vid behov ingrediensförteckningen och kontrollera den aktuella förpackningen. Databasvärden kan ändras.
Vad säger inte sockervärdet?
“Varav sockerarter” omfattar alla sockerarter i produkten, även mjölkens naturliga socker. Värdet ensamt visar inte hur mycket socker som har tillsatts eller vilken produkt som passar dig. Valio anger att vaniljvarianten också innehåller tillsatt socker och att sockerarterna i den naturella varianten kommer från mjölk.
Slå upp produkterna i JVSFood
Sök efter namnet eller streckkoderna 6408430407293 och 6408430408641 i JVSFood. Tjänsten samlar tillgängliga näringsvärden i en vy. Den är i betaversion: om uppgifter saknas eller skiljer sig åt, kontrollera alltid den aktuella förpackningen.
Källor och kontroll
Produktuppgifterna kontrollerades på Valios webbplats den 24 september 2026. JVSFood är inte en partner till Valio. Detta är en jämförelse av uppgifter, inte en hälso- eller kostrekommendation.