JVSFood · практический гид по продуктам
Сколько сахара в йогурте? Сравниваем показатели на 100 г
Два йогурта одной серии могут выглядеть похоже. Разница видна в строке «из них сахара», если сравнивать одинаковую основу — 100 г продукта.
Обновлено 24 сентября 2026 года
Короткий ответ
В ванильном йогурте Valio Hyvä suomalainen Arki указано 11 г сахаров на 100 г, в натуральном — 3,4 г на 100 г. В ванильном их примерно в 3,2 раза больше. Речь обо всех сахарах, а не только о добавленном.
Пример: два йогурта Valio Arki
| Продукт | Сахара / 100 г |
|---|---|
| Ванильный йогурт 1 кг | 11 g |
| Натуральный йогурт 1 кг | 3,4 g |
Как сравнить продукты в магазине
- Найдите таблицу пищевой ценности на обеих упаковках. Посмотрите строку «углеводы, из них сахара».
- Убедитесь, что оба значения приведены на 100 г. Нельзя сравнивать цифру на порцию с цифрой на 100 г.
- При необходимости проверьте состав и обязательно сверьте данные с текущей упаковкой: значения в базах могут меняться.
Чего не показывает эта цифра?
Строка «из них сахара» включает все сахара продукта, в том числе естественные сахара молока. По одной этой цифре нельзя узнать количество добавленного сахара или решить, какой продукт подходит именно вам. Valio указывает, что в ванильном варианте есть добавленный сахар, а сахара натурального варианта происходят из молока.
Найдите оба продукта в JVSFood
Ищите по названию или штрихкодам 6408430407293 и 6408430408641. JVSFood собирает доступные сведения о пищевой ценности в одном интерфейсе. Сервис находится в бета-версии: если данные отсутствуют или отличаются, ориентируйтесь на актуальную упаковку.
Источники и проверка
Данные о продуктах сверены на сайте Valio 24 сентября 2026 года. JVSFood не является партнёром Valio. Это сравнение сведений с этикеток, а не рекомендация по здоровью или питанию.